Makanan Bikin Cerdas Otak

    Ada beberapa makanan yang bisa memperkuat kinerja otak,sehingga menambah kecerdasan otak.
Fungsi makanan, selain untuk memenuhi kebutuhan energi,juga sangat di perlukan untuk kepentingan jaringan tubuh yang lain, salah satunya adalah untuk jaringan otak.
Dari beberapa study menyatakan, pemilihan makanan yang tepat dapat meningkatkan kemampuan otak hingga 50%.

 

































    Makanan yang memiliki kandungan gizi yang bisa menambah kemampuan kinerja otak menurut riset para peneliti gizi antara lain:

   I.TELUR & SUSU.
        Telur dan susu memiliki kandungan CHOLINE,Choline merupakan suatu zat pembangun dari unsur
Acetycholine yang dapat berfungsi sebagai pelumas otak.mampu mempercepat sirkuit ke otak, sehingga otak dapat bereaksi dengan cepat.
Bagi yang tidak memiliki masalah kolesterol & jantung, di anjurkan untuk mengkonsumsi  telur sehari 2 butir.

  2 BIJI LABU.
        Biji labu merupakan sumber zat besi yang baik, zat besi termasuk mineral yang memiliki peranan penting dalam sirkulasi oxygen dalam tubuh, berfungsi sebagai pengangkut oxygen ke jaringan-jaringan otak.
Zat besi juga sangat beguna untuk meningkatkan konsentrasi dan ingatan.
Di sarankan untuk mengkonsumsi Biji labu segenggam penuh, 3x seminggu.

    3 .BLUE BERRY.
        Blue berry merupakan jenis buah-buahan yang baik untuk kinerja otak. blue berry dapat meningkatkan daya kerja sel-sel otak, sehingga sel-sel otak bisa saling menunjang dan berkomunikasi dengan baik.
juga membantu perkembangan dan koordinasi otak, sehingga otak dapat bekerja dengan optimal.
Di sarankan mengkonsumsi buah blue berry setiap hari.

     4 .IKAN TUNA.
        Ikan tuna memiliki beberapa kandungan yang berperan penting dan sangat di perlukan sel-sel otak,
Kandungan yang sangat di perlukan jaringan otak yang terdapat dalam ikan tuna adalah: DHA atau OMEGA 3,Ikan tuna memiliki kandungan DHA atau OMEGA 3 yang sangat tinggi, sehingga pembentukan sel-sel jaringan otak lebih banyak.
Dengan demikian, kekuatan ,kecepatan dan daya ingatan serta daya tangkap otak lebih meningkat.
Di anjurkan untuk mengkonsumsi ikan tuna, 2 sampai 3 porsi per minggu, sudah cukup bagi otak.

    5  .KOPI.
       Kopi memiliki kandungan kafein,kafein memiliki kemampuan untuk meningkatkan dan merangsang pertumbuhan sel-sel saraf baru, meningkatkan kesiagaan,mnyimpan memory dan konsentrasi.
namun harap hati-hati,minum kopi lebih dari 2 cangkir dapat meningkatkan hormon kortisol penyebab strees.

Di anjurkan minum kopi cukup 1 sampai 2 cangkir sehari.

   6  GULA
      Gula bagi tubuh berfungsi untuk membangun energi,namun juga berfungsi untuk membangun dasar deari bahan bakar untuk otak.
lebih baik gunakan gula yang terbuat buah-buahan segar dan alami.


<a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_xml_feed.dbm">xml api</a>

LIDAH BUAYA(aloe vera.L)

LIDAH BUAYA




         Tanaman lidah buaya (aloe vera) merupakan tanaman jenis perdu,sering di jumpai di pot-pot tanaman 
hias. Lidah buaya memiliki batang yang pendek dan lemah, ketinggian mencapai 60 cm.
Ciri khas tanaman lidah buaya (aloe vera) adalah dari bentuk daun yang menjulur mirip lidah binatang buaya.
Berdaun tebal dengan warna hijau tua ada bintik-bintik putih di permukaan daun dan pinggir daun bergerigi.
panjang daun mencapai 15-36 cm,bunga bertangkai,dan panjang mencapai 60-90 cm. tanaman lidah buaya konon berasal dari daratan Afrika dan arab, kemudian tersebar ke penjuru dunia hingga sekarang dengan mudah di temukan di pekarangan penduduk, sebagai tanaman hias maupun sebagai tanaman obat.
Daun lidah buaya memilki ketebalan hingga 2 cm bila subur. daun lidah buaya (aloe vera) bila di kupas akan terasa dingin dan berlendir,

          Tanaman lidah buaya sudah di kenal masyarakat dari zaman nenek moyang kita, sering di manfaatkan untuk penyubur rambut, dengan cara di kupas kulit daun lidah buaya, kemudian di gosokkan pada rambut yang sudah di basahi air.
Tanaman lidahy buaya sering juga di gunakan sebagai obat luka bakar, dengan cara di kupas kulit daunnya dan di ambil daging daun lidah buaya,kemudian di oleskan pada bagian yang terkena luka bakar tersebut.

   Effek  Farmakologi Lidah Buaya.

         Daun Lidah buaya memiliki rasa pahit, dingin dan bersifat merangsang anti radang,pencahar,dan parasitida.
Kandungan kimiawi Lidah buaya (aloe vera):

-aloin                              -barbaloin

-Isobarbaloin                  -aloe emodin

-aloenin                          -aloesin

-aloinoside A dan B.       -shrysophanol.

-dan beberapa unsur senyawa lainya.

   Effek Khasiat lidah buaya.

   Tanaman lidah buaya memiliki beberapa khasiat untuk pengobatan Herbal,mulai dari akar,daun dan bunga bisa di manfaatkan untuk pengobatan herbal.

=Daun lidah buaya bisa untuk pengobatan kencing manis,kencing mengandung darah,wasir,sembelit,dan lain-lain.

=Bunga lidah Buaya untuk pengobatan luka memar,muntah darah.

=Akar lidah buaya untuk pengobatan penyakit cacingan,susah kencing.

    Sekarang tanaman lidah buaya dapat di olah sebagai juz,tablet,bubuk,krim,maupun berupa cairan sebagai obat suntik.

Cara pengolahan untuk pengobatan yang termudah adalah dengan cara di rebus,dan di campur dengan bahan-bahan tambahan.

     

            Indikasi Herbal:

a.Menghitamkan rambut.

=Ambil daun lidah buaya secukupnya, buang kulitnya,kemudian di gosokkan di rambut hingga merata,

     Biarkan hingga semalam,kemudian di cuci sampai bersih, lakukan tiap hari.

b.Mencegah dan mengobati kencing manis.
=1 helai daun lidah buaya di cuci bersih,di kupas kulitnya,dan di potong potong seperlunya,kemudian          di buat jus,di tambah air secukupnya, di minum 3x sehari,di lakukan setiap hari.
c.Pengobatan kencing berdarah.
   =Ambil daun lidah buaya, kemudian di buat jus

   =30gr gula

   =Air beras secukupnya.

   =Di rebus dengan air 500cc,hngga tersisa 250cc.

   =Cara pakai: di minum.

d.Pengobatan luka bakar
    =Ambil daun lidah buaya, kemudian tempelkan pada lukanya secara merata.

    = Lakukan secara teratur.

e.Pengobatan wasir.
    =Bikin jus lidah buaya,tambahkan air 0,5 gelas air masak.

    =2 sendok makan madu murni,kemudian di aduk sampai rata.

    =Di minum 3x sehari.

f.Pengobatan bisul.
    =Ambil daun lidah buaya secukupnya, kemudian di lembutkan.

    =Di campur daun cocor bebek secukupnya.

    =Di tambah garam secukupnya.

    =Cara pakai: di tempelkan pada bisulnya.

    =Di Anjurkan,minum rebusan daun lidah buaya dan daun cocor bebek.

g.Menghilangkan jerawat/flek hitam di wajah.
    =30gr jus lidah buaya.

    =Tepung beras secukupnya.

    =Di aduk rata, kemudian di bikin masker wajah selama 30 menit.

    =Di bersihkan dengan air bersih.

     Naskah di himpun dari berbagai sumber:

  ==>Refferensi: Edisi Hidup sehat cara Hembing

         /Elex media komputindo /1997

                                                                                   

        

Chili Java (Piper retrofractum) &benefits.

      Chilli java and benefits.

 
 a.Benefits to the  environment.

         Chili Java can flourish throughout the year, the dry season and rainy season.
Javanese Chilli can be grown in fertile soil as well as dry and barren land.
Growth chili Java does not require specific treatment or special care.    
Java chili can be made in alternative crop for the dry and arid land, so good for greening barren land that is vacant due.
Chili Java can be planted to crops interlude around larger plants or plant pekebunan hard.
Create ornamental plants also look attractive when planted in pots, or for turning to concrete walls, so that would seem cool.

           b.As a traditional medicine.
     
          Chili Java (piper retrofractum) has been known since long as
Traditional medicine / herbal.
Especially in the areas of Java island familiar name, and in use for treatment, for example:
           - cold                                 - salesma
           - weak body                      - as well as other ailments.

Parts of plants can be utilized for the treatment of root and especially from the fruit.
Fruit chili Java that have not been able to cook a mixture of drugs -
eliminate bloating (carminative), and sweating bullets (sudofirik).

Fruit chili Java contains several alkaloids, especially piperine present in essential oil fraction.


            Savor chili Java.

      A.Efek farmakologis.
          Savor chili Java for the purposes of medical treatment has been a lot done in various countries, the efficacy of chili Java determined by levels of the chemical.
         Fruit spicy chili Java contains piperine, palmitic acid, tetrahydropiperic acids, 1-undecyclnyl-3, 4-methylenedioxy benzene, piperidine, essential oils, nisobutildecatran-2-tran-4-dienamide and sesamin.

Chemical constituents in roots of chili Java:
Piperine, piplartine, and piperlongumine.
        substances in the fruit dried chili Java about 1% volatile oil.
Essential oils contain 6% piperine, taste and smell of essential oils
piper retrofractumal vhal similar to the taste and smell of piper nigrum essential oil, a little weak.

From the test results in some countries give the result that the average amount of essential oil with black pepper chili Java around
0.9%, consisting of 0.19% piperine alkaloids.

According to research done Salya said, Enny hawani Lopez,
And Tuti Pujaastuti, found that essential oil chili Java has a major component sitral compounds and linalool.
before these compounds have been thoroughly anti-bacterial properties
and anti-fungal.
Essential oils chili Java is an ingredient in medicines for diseases caused Rhyzopus sparoides bacteria, Escherichia coli,
Pseudomonas vulgaris, Microbacterium luteus, Brucella subtilis,
Eaurigenosa & Staphyloccus aureus.
Pharmacological effect based on the research and experience,
Antipyretic carminative, aromatic stomakik make sleep soundly,
by loosening the respiratory, anti-inflammatory, warms the body, improving blood circulation, invigorating the body,
Stimulating stomach secrete enzymes, aprodisiak, and analgesic (For gastritis, flatulence and headache)
         
Chili Java including pharmaceutical raw materials that are safe, according to a study as follows:
         a. The use of empirical form of steeping fruit chili Java quite safe and in classified as Relatively harmless, or materials that are not dangerous.
         b.Buah chili Java has androgenic and anabolic-effect,
Male impotence drug so very good.
         c. Contain substances that are abortive and teratogenic,
so the use of a drug regulators need more in the menstrual
notice, or to be more careful in merespkan for pregnant women.
Effeknya not good for pregnant women and people with hepatitis.

          B.Cure the disease.

=Restoring weak body (neurasthenia) and increase appetite.=

    
    Weak entity on purpose is the influence of metabolism downs, mainly due to digestive and circulatory disorders.
Pencernaakan disorders can be a lack of production of digestive enzymes, and lack of absorption of nutrients.
Materials pengobatanya as follows:
            1. Cabe Puyang and reeds.
Material:
           > Fruit chili Java 6 units,
           > reed rhizome 3 pieces,
           > rhizome lempuyang 3 / 4 fingers,
           > Sambiloto 3 / 4 handheld,
           > Sugar palm 3 finger.
how to make:
           > All materials in the wash, except for palm sugar,
           > On the cut into pieces and then boiled with water to 4 cups,
             until the remaining 2 cups 1 / 4.
           > After a cold boiled water in the filter and in the drink.
           > In the drink 3 times a day, to drink 3 / 4 cup.


         2.Cabe Puyang Java and elephants.

Material:
            > Chili Java 2 pieces,
            > Lempuyang elephant two thumbs,
Method:
            > The second ingredient in the clear, then the puree, and in
              add 5 tablespoons of water,
            > In the squeezed disposable cloth.
How to use:
            > In 1x drink a day for 1 week.

 hopefully useful,,,, thank you.